現代ビジネスパーソンの 91.6％がストレス実感 – ストレスの最大の原因は職場関係

2015年12月から、職場における「ストレスチェック制度」が導入されます。ＧＡＢＡ（ギャバ）・ストレス研究センターでは、ストレスチェック制度導入に先駆け、ビジネスパーソンのストレス実態の調査を行いました。その調査結果をご報告します。

詳しい調査結果はPDFファイルでご覧いただけます（633 KB）

【調査結果サマリー】
ビジネスパーソンの2.5人に1人が「9月病」

◎ビジネスパーソンの40.9％が「9月病」を実感。男性は46.2％、女性は53.3％で一般職（56.8％）に多い。

◎9月病の症状は、「疲労感」（79.9％）、「無力感」（62.5％）、「不安や焦燥感」（38.9％）、「イライラ」（34.8％）など。

◎9月病の原因は、「夏バテ」（65.4％）、「気温の変化による体調不良」（42.5％）と夏の暑さによる季節的な要因が大。

◎ビジネスパーソンの91.6％が心理的・精神的ストレスを感じている。

◎ストレスは職場で起きている！ストレスの最大の原因は「職場関係」（61.8％）。9月病の30代男性は72.3％にアップ。

◎職場で感じるストレスの原因は、「膨大な仕事量」（37.7％）、「上司との人間関係」（36.2％）、「給料が安い」（32.9％）、「同僚との人間関係」（29.7％）、「度重なる残業」（21.1％）など。9月病の人では「上司との人間関係」が原因第1位に。

◎残業時のストレス解消法は、「コーヒー・紅茶などを飲む」（50.4％）、「チョコなどのお菓子を食べる」（49.7％）。

◎9月病の人の残業時のストレス解消法は、「チョコなどのお菓子を食べる」（54.1％）がトップ。

◎女性（63.9％）だけでなく男性（42.6％）もチョコでストレス解消中。ビジネスパーソンのストレス解消はチョコが定番に。