投稿者「gabagaba」のアーカイブ

食品とバイオテクノロジーに関する国際学術誌「Food Science and Biotechnology」誌に、GABAに寝つきや深い睡眠、起床時の気分の改善効果(睡眠改善効果)があることが報告されました。

睡眠は現代の社会問題となっており、不眠をはじめとする睡眠障害に悩む人の割合は日本人成人の実に20%以上とも言われています。不眠の原因には様々な要因がありますが、そのひとつがストレスなどの精神的な要因です。ストレス軽減効果… 続きを読む »

GABAが「避けられないストレス」を緩和?

GABA(ギャバ)・ストレス研究センターでは「吊り橋を渡るときのストレス」を「日常生活での避けられないストレス」に見立て、GABAが「避けられないストレス」を緩和することを試験により確認しました。 PDFファイルでもご覧… 続きを読む »

2015年6月発行の「Journal of Nutritional Science and Vitaminology」誌に、GABAとラフマ抽出物に睡眠改善効果があることが報告されました

睡眠は現代の社会問題となっており、不眠をはじめとする睡眠障害に悩む人の割合は日本人成人の実に20%以上とも言われています。不眠の原因には様々な要因がありますが、そのひとつがストレスなどの精神的な要因です。ストレス軽減効果… 続きを読む »